Tips dan Trik Menghapal Materi Pelajaran

Paling ngeselin kalau udah capek belajar, ehhh tiba-tiba semua ingatan hilang ditelan bumi. Biar kejadiannya tidak seperti itu, ada resepnya nih . . .

Ø BUAT FLASHCARDS

Coba deh tulis lagi semua yang sudah kita pelajari di sebuah kertas kecil. Eits, bukan buat contekan ya. Menulis bisa membantu kita mengingat materi, sehingga tanpa kita sadari, kita pun jadi belajar dua kali. FlashCards juga memudahkan pas kita pengen mengulangi membaca materi diman dan kapan saja. Gunakan bahasa sendiri dan tulis bagian terpenting dari materi pelajaran tersebut. Biar menarik, kita bisa menggunakan tinta warna-warni. Semakin sering mengulang, pasti makin banyak yang kita ingat.

Ø HUBUNGKAN RUMUS

Yang namanya rumus kita pastiudah mlas duluan untuk mempelajarinya. Iya kan? Sebelum putus asa, kenapa tidak menghubungkan rumus dengan hal apapun yang paling mudah diingat. Misal, rumus massa jenis r=m/v. Kita bisa menghubung rumus ini dengan PM yang merupakan singkatan dari perdana menteri. Dengan demikian, kita tinggal mengingat v sebagai volume. See, lebih gampang kan?

Ø SINGKATAN NAMA

Ngaku deh, ketika kita melihat lambang kimia unsur, mata pasti udah juling duluan saking banyaknya lambang kimia. Eits, ada cara mudahnya nih, kita bisa menggunakan singkatan nama untuk setiap unsur. Misalnya gunakan singkatan Beli Mangga Campur Sirsak Bagi Rata untuk menghapal rumus kimia. Singkatan ini di ambil dari lambang unsur kimia Berelium, Magnesium, Calsium, Srontium, Barium, Radium. Selain jadi lebih cepat hapal, teknik singkatan membuat kita jadi enggak perlu repot menghapal tiap unsur dan posisinya tempatnya.

Ø BUAT OUTLINE

Biasanya, kita paling malas menghapal materi pelajaran yang memiliki banyak cabang. Supaya lebih gampang, kita bisa membuat outline dari materi itu. Dengan cara ini, otak kita bisa lebih mudah mengerti, karena materi udah terstruktur dengan rapi.

Ø TEMPEL RUMUS DI TEMPAT YANG TERLIHAT

Rumus matematika dan fisika memang banyak jenisnya. Supaya kita enggak kerepotan rangkum rumus yang paling penting di kertas. Lalu, tempel rumus-rumus itu di tempat yang paling sering kita lihat dan lewati di kamar. Dengan begitu, kita bakal membaca tiap rumus itu tanpa disengaja. Cepat hapal.......

Ø BERI TANDA ATAU GAMBAR DI SETIAP RUMUS

Bagi kita yang terbiasa mengingat sesuatu dengan cara visual, kita bisa menggunakan berbagai macam spidol warna warni untuk membantu mengingat rumus. Berikan warna berbeda untuk setiap rumus. Misal, berikan warna hijau untuk rumus volume kubus dan warna kuning untuk rumus trigonometri matematik. Kita bisa juga menambahkanberbagai gambar untuk membantu otak lebih mudah mengerti dan mengingat.

Ø BEST PLACE

Memori otak selalu mengingat hal-hal kecil yang paling berkesan. Makanya ketika kita ingin belajar, lakukan ditempat-tempat yang paling nyaman. Misal, kita belajar sejarah ketika duduk di sofa merah. Kita pasti bakal mengingat bahwa kita menghapal sejarah perang Diponegoro di sofa merah tersebut. Sehingga proses mengingat materi pelajaran itu jadi lebih terbantu.

Sebenarnya semua orang pasti punya cara masing-masing dalam menghapal. Yang paling penting jangan menganggap ujian sebagai sesuatu yang menakutkan. Dijamin deh, enggak ada lagi hapalan yang kita lupakan.

Perut Langsing Tergantung Kebiasaan

Ø   Jangan Biasakan Makan Terburu-buru

o  Makanlah secara perlahan-lahan

Hindari makan terlalu terburu-buru, karena ketika anda menelan terlalu cepat, udara tertahan dalam usus dan membentuk gas yang dapat memicu penggelembungan perut. Usahakan untuk selalu duduk saat makan dan kunyah makanan secara perlahan-lahan. Makanan yang tidak terkunyah menjadi bagian-bagian kecil yang tidak dapat dicerna dengan sempurna akan menghasilkan banyak gas atau gelembung.

o  Mengurangi konsumsi garam

Terlalu banyak garam dalam diet menambah ekstra sodium terhadap cairan tubuh yang memperlambat mekanisme sehingga mendorong air keluar dari sel. Akibatnya perut terasa penuh dan menggelembung.

o  Konsumsi serat yang tepat

Serat adalah elemen penting dalam diet. Tetapi untuk mengimbangi penyimpanan air yang menyebabkan penggelembungan, makanlah srat dalam buah-buahan sepperti apel dan pear yang memiliki banyak kadungan air.

o  Awasi pengobatan

Perut yang mengembang adalah efek samping dari konsumsi obat. Aspirin terkadang menyebabkan masalah perut yang memicu sembelit dan penggelembungan.

o  Perbanyak air putih

Jika kepenuhan perut disebabkan oleh penyimpanan air, anda sebenarnya dapat mengurangi masalah tersebut dengan minum air putih lebih banyak. Hal ini akan mencairkan konsentrasi sodium dalm tubuh sehingga meningkatkan jumlah air yang keluar dari sistem. Minum lebih banyak air juga menjamin fungsi empedu efektif untuk mengeluarkan produk sampah. Jangan mengubah konsumsi air saat diet karena banyak bahan yang sulit dicerna dan dapat menyebabkan perut menggelembung.

o   Hindari sembelit

Sembelit didefinisikan sebagai memiliki lebih sedikit dari tiga kali buang air besar dalam seminggu. Akibatnya perut terasa bertambah besar. Untuk merangsang perut , tingkatkan konsumsi serat dari buah-buahan dan sayuran, lakukan secara gradual untuk menghindari fermentasi dan produksi gas yang berlebihan.

Cara Mengecilkan Perut

Cara lain untuk membakar tumpukan lemak di perut dan pinggang selain dengan mengatur pola makan, diet, dan olahraga serta sedot lemak, ada juga cara alternatif seperti :

Ø Mandi sauna. Prinsipnya adalah mengaktifkan suhu tubuh, sehingga sistem metabolisme tubuh ikut meningkatkan dan membakar lemak dan karbohidrat yang ada dalam tubuh.

Ø Cara akupuntur yang bertujuan menekan syaraf perangsang rasa lapar.

Ø Dengan cara operasi bypass. Maksudnya adalah mengurangi ukuran lambung, sehingga makanan yang dimakan tidak banyak dicerna dan cepat masuk proses pembuangan.

Cara manapun yang anda pilih untuk mengecilkan perut, anda harus pikirkan baik-baik dan dikonsultasikan lebih lanjut pada masing-masing ahlinya. Boleh saja menggabungkan konsep aromaterapi dan kosmetologi dari minyak esensial murni, efektif mengecilkan perut dengan lingkaar pinggang (3-20 cm per treatment), lingkar lengan, paha, dan betis.

Tips dan Trik Menjadi Pintar

Preparation Before The Battle

Supaya menang, setiap peperangan perlu strategi yang bagus. Ini juga berlaku saat lagi ujian. Nah, ini nih, strategi yang bisa kita terapkan buat menghadapi ujian yang sering bikin deg-degan.

Ø REREAD

Kalau biasanya kita selalu leha-leha dan menerapkan sistem kebut semalam, kali ini enggak ada salahnya mendisiplin diri. Minimal satu minggu sebelum hari H, coba baca-baca lagi catatan dari guru. Kerjakan latihan soal. Ingat-ingat lagi, apa sih, poin-poin yang sering mereka ucapkan waktu di kelas. Kemungkinan besar bahan itulah yang bakal keluar pas ujian nanti.

Ø BELAJAR ALA KITA

Buat kita yang termasuk pelajar visual (merasa lebih konsen saat melihat gambar atau warna), bikin ringkasan, ambil stabilo dan garis bawahi kata-kata kuncinya. Ini bakal mempermudah kita mengingat inti pelajaran. Sedang buat si audio (yang justru tidak dapat belajar jika tidak ada bunyi-bunyian) coba buat rekaman suara kita sedang membacakan catatan. Kalau sudah, tinggal putar dan dengarkan rekaman tersebut.

Ø BREAKFAST PLEASE

Enggak asyik, kan, kalau lagi ulangan tiba-tiba perut kita berorkestra ria. Selain buat malu, badan juga dijamin lemas. Enggak konsentrasi deh. Tapi, bukan berarti kita bisa sarapan dengan menu sembarangan. Jauhi makanan yang mengandung lemak tak jenuh seperti juck food. Telur, roti bakar, sereal, cokelat, dan buah-buahan adalah teman yang baik buat perut kita. Boleh juga ditambah susu atau jus. Tapi jangan samapai kekenyangan ya. Karena apabila kita kekenyangan yang ada kita malah merasa kantuk saat akan mengejakan soal ulangan.

Ø BANGUN PAGI-PAGI

Pasang jam weker kita minimal dua jam sebelum berangkat ke sekolah. Dengan bigini, tidak ada lagi, perasaan diburu-buru seperti dikejar anjing akibat bangun kesiangan.

Ø CHECK OUT UTENSILS

Malam sebelum tidur, cek lagi alat-alat yang akan kita dgunakan untuk ujian. Masukkan semuanya ke dalam ke dalam kotak pensil tercinta. Mungkin ini bisa terdengar sepele, but you know what, kita bisa panik luar biasa jika salah satu alat ini tiba-tiba ngadat saat di tengah ujian. Dan tahu sendiri, kan, kalau sudah panik, semua pelajaran yang sudah kita pelajari bisa-bisa bubar jalan dan terlupakan.

Ø SANTAI AJA

Kurangi tensi emosi kita sebelum masuk ke kelas dan mengerjakan ulangan. Ambil waktu 15 menit sebelum ulangan untuk diam dan berusaha tenang. Jangan belajar atau bergabung dengan teman-teman yang sedang belajar (apalagi kalau mereka belajar sambil panik). Kecenderungan panik di detik-detik terakhir dan berusaha memsukkan sebanyak mungkin informasi ke otak malah bisa bikin kita lupa dengan apa yang sudah kita pelajari sebelumnya. Gawaaaatt.....

Ø GO TO BAD EARLY

Jangan maksa buat bergabung dan belajar samapi pagi. Malah, bakal labih oke kalau kita bisa tidaur lebih cepat. Soalnya, badan perlu tenaga yang cukup untuk menghadapi the big day. Tidur 7-8 jam cukup untuk membuat kita segar kembali. Tapi ingat guys, waktu sudah di tempat tidur, jangan pikirkan lagi soal ulangan besok. Kalau enggak, dijamin mata kita bakal menolak untuk menutup.

During The Test

Dan perang pun dimulai. Jangan lupa mengeluarkan senjata yang sudah kita persiapkan semalam. Selain itu, tambahkan pula jurus-jurus jitu dibawah ini biar nilai semakin oke. . .

Ø WRITING DOWN KEY POINTS

Ini berguna buat ulangan Matematika, Fisika, dan Kimia yang memerlukan rumus. Segera tulis rumus-rumus yang masih menari di kepala ke kertas coretan. Jadi, saat mengerjakan soal, kita kita tidak perlu takut lupa. Tinggal masukkan angka-angka yang ada ke rumus yang tepat dan dapatkan hasil yang benar.

Ø DO THE EASIEST ONES

Kerjakan soal yang mudah lebih dulu, kita bisa lebih rileks saat mengerjakan soal-soal berikut yang lebih susah. Selain itu, cara ini juga berguna supaya kita tidak keburu nervous karena kaget dengan soal yang susah. Soalnya kalau sudah begini, kita bisa dengan mudah lupa cara pengerjaan soal-soal yang gampang itu. Oh noo . . . . .

Ø DOA

Jurus terakhir ini mungkin kedengaran sepele. Tapi, pada kenyataannya, doa bisa membuat kita semakin tenang. Lagipula, enggak ada salahnya kan, meminta Tuhan memberikan sdikir bantuan selama ulangan?

Mikha Angelo Saat Membawakan Lagu Viva La Vida

Mikha Angelo Saat Membawakan Lagu Baby One More Time

Mikha Saat Membawakan Lagu Ordinary World

Foto-foto Mikha Angelo